幸福=健康+财富+良好的人际关系 健康=锻炼+饮食+睡眠 锻炼=高强度耐力训练+体育运动+休息 饮食=天然食物+间歇性禁食+植物 睡眠=不要闹钟+8~9小时+昼夜节律 财富=收入+财富×（投资回报率） 收入=责任+杠杆+专长 责任=个人品牌+个人平台+承担风险 杠杆=资本+人力+知识产权 专长=无法
